moostash כתבה במירוץ אייל

משתתפים יקרים, נכון לעכשיו מרוץ אייל מתקיים כרגיל ביום שבת 16.11.19. אנחנו עוקבים אחרי האירועים הביטחוניים ונדאג לעדכן במידה והיו

מרוץ אייל יתקיים בנובמבר, אבל ההכנות אליו משתלבות עם החגים ולפחות מבחינה תזונתית זה עלול לשבש אותן מעט. התזונאי והמאמן

אם ראיתם פעם מישהו שהולך מהר, תוך נענוע של האגן ובמהירות ריצה כדאי שתדעו שהוא "הליכה מהירה". במה מדובר ומה

גדעון תמר כמי שמשרת בקבע ביחידת המכללות הצבאיות שבאחד ממחנות גלילות, אני "נפגש" עם חלקים ממסלול מרוץ אייל על בסיס

עמית נבון 1. כל הקיץ חיכיתם שמזג האוויר יתקרר והנה סוף סוף מרוץ שאפשר לפתוח איתו עונת המרוצים כמו שצריך.

יאיר קרני המרוץ לזכרו של אייל שמואלי מיוחד מאד ומתאפיין בארגון המצוין ובאווירה הטובה השוררת במקצים למרחקים השונים. מבחינה פיסיולוגית,

לקראת מקצה ה-15 ק"מ הכנו עבורכם תכנית אימונים הנמשכת 7 שבועות ומיועדת לרצי 10 ק"מ המעוניינים להגדיל נפחים ולהגיע מוכנים

מאמרים של: moostash